Твоё тело говорит «Люби!»

telo_govorit_lyubi

Дорогие, милые, девушки, женщины, любите ваше тело! Ваше тело – это залог вашего здоровья, вашего замечательного самочувствия, вашего прекрасного настроения, вашей позитивной энергетики. Здоровое тело очень сильно влияет на ваши отношения, вашу успешность, на всю вашу жизнь. Ведь ваше тело – это очень важная часть вашей жизни.

Конечно, у многих из нас есть какие-то бытовые заботы, кто-то ходит на работу, кто-то учится, кто-то сидит дома с ребёнком. И очень часто случается, что мы не можем вписать в наше расписание даже элементарную физическую нагрузку. Бывает, наша домашняя работа занимает столько времени, что мы уже не имеем сил заниматься зарядкой, или любой другой полезной физической нагрузкой.

Если, например, вы ходите на работу, утром, обычно, вы готовите завтрак своему любимому мужчине. И уже банально не имеете времени для того, чтобы сделать зарядку, гимнастику, аэробику, побегать, попрыгать, потанцевать и т.п. И обычно всё это откладывается на вечер.

А вечером после работы вы тоже, пока сделаете другие дела: покушаете, сходите в душ либо покупаетесь в ванне, пообщаетесь с родными, близкими, и вам уже некогда заниматься зарядкой, тем более что физическую нагрузку вечером не все рекомендуют.

Вы это постоянно откладываете. Ваше тело, пусть оно даже и не имеет лишних сантиметров, но всё же, оно требует вашего внимания. Ведь, если вы не будете обращать внимание на нашу физическую оболочку, то она вскоре обратит ваше внимание на неё. Когда вы взрослеете, становитесь старше, ваше тело однажды очень громко заявит о себе. Но все же вы вполне можете выглядеть молодо. Вы можете быть юными, красивыми, прекрасными.

telo_govorit_lyubiall

Например, мне тридцать лет. И на удивление, кто не знает меня, дают обычно на десять лет меньше. Каким же образом, каким чудом так получилось, что в тридцать лет я сохранила такую же внешность, которая у меня была в студенческие годы?

Всё зависит от вашего мироощущения. Как вы реагируете на этот мир. От той гармонии, которую вы в себе сохраняете, не смотря на  трудности, проблемы и невзгоды. Ведь чем больше мы гармонии сохраняем в себе, тем лучше мы выглядим. Ведь мы можем также улыбаться, когда нам тяжело, мы можем переносить трудности, проблемы и двигаться дальше. И выглядеть молодыми, юными, прекрасными созданиями.

Ваше тело в любом случае требует вашего бдительного внимания. Совсем не обязательно уделять этому очень-очень много времени, не обязательно утруждать себя сложными упражнениями. Делайте что-то приятное для себя. Выберите тот комплекс физической нагрузки, который будет для вас приятен и оптимален. Сейчас в интернете очень много доступных обучающих видео-курсов. Вы можете заняться танцами, аэробикой, фитнесcом, танцевальной аэробикой, силовыми нагрузками…  Выбирайте по душе

Практические домашние задания вам на сегодня:

  • напишите на стикере и приклейте на видном ориентировочное время вашей приятной физической нагрузки (например, 06:30-07:00 либо 19:00-20:00);
  • завтра выделите 15-30 минут, чтоб выполнить запланированную физическую нагрузку;
  • экспериментируйте каждый день, выбирайте самых приятных для вас девушек-тренеров из серии энергичных видео-курсов для физического тела;
  • поощряйте себя за маленькие победы фруктами и приятными бонусами.

Продолжение следует… Следите за новостями на сайте!

Любви! Вдохновения! Энергии! Улыбок! Позитива!

P.S. Массу полезных практических техник вы найдёте в книге «Секреты счастливой женщины». Скачивайте прямо сейчас, внедряйте, добавляйте больше счастья, любви и гармонии в вашу жизнь!

 

prosba

Добавить комментарий