Вещи, которые вы можете сделать сегодня, чтобы стать здоровее

stat-zdorovee

Легко и просто! Очень-очень много возможностей и разных направлений. Танцы, зарядка, гимнастика, пилатес, йога, шейпинг и так далее. И необязательно идти куда-то — в спортивный или танцевальный зал. Вы это можете делать дома!

Очень многие девушки и женщины не хотят делать это дома. Они думают: «да всё некогда», «да всё не получается, не складывается», «нет времени». А ведь вы себе делаете только отсрочку. В какой-то момент у вас будет падать резко энергетика. В какой-то момент у вас будет ухудшаться самочувствие, ухудшаться настроение. Вы даже не осознаете, в чём истинная причина.

А ведь всё изменить очень просто. Через это я уже прошла. У меня раньше очень много было тяжёлых моментов и периодов в моей жизни. Но именно благодаря физической нагрузке и настойчивости я всегда находила выход из самых проблемных и трудных ситуаций.

У меня несколько лет назад не хватало денег – их было очень-очень мало. Те отношения, которые у меня были, были непостоянными и некачественными. Те друзья, которые у меня были, их даже друзьями нельзя было назвать. И мне было очень-очень тяжело.

Но я нашла очень простой способ. Когда ты регулярно делаешь физическую нагрузку, то улучшается твоё здоровье, из-за этого улучшается твоё самочувствие, улучшается твоё настроение, ты чувствуешь в себе прилив энергии для того, что бы двигаться дальше и улучшать свою жизнь не смотря ни на что.

Знайте: внедрив ежедневную физическую нагрузку, уровень вашей жизни станет намного лучше, намного выше. И не забывайте об этом, помните, что вы всегда можете начать новую жизнь прямо сегодня!

Не откладывайте это на понедельник, на первое января, на день после какого-то мероприятия, свадьбы, дня рождения. Не откладывайте на какие-то месяцы, на лето, на отпуск. Вы свою жизнь можете изменить сегодня. И читая даже какую-то мотивирующую литературу, мотивирующую информацию, истории, пересматривая мотивирующие картинки, Вы не ждите, что кто-то вам даст волшебную таблетку.

stat-zdorovee

Вы можете изменить свою жизнь к лучшему уже сегодня, уже только этими простыми действиями эта работа над своим телом совершенствую его. Вы поднимаете свою самооценку. Вы будете выглядеть лучше, и соответственно поднимется ваша самооценка.

Вы себя будете чувствовать намного увереннее и твёрже стоять на ногах, ведь у вас не будет времени на депрессию, на длительные однотипные действия, клацанья мышкой или же клацанья на кнопки в телефоне и тому подобное.

Вы займётесь той деятельностью, которая улучшит вашу энергетику, улучшит ваше самочувствие, улучшит ваше миропредставление.

stat-zdorovee

Практические домашние задания вам на сегодня:

Скачайте обучающий видео-курс, найдите себе в интернете то, что вам нравится. Кому-то больше импонирует йога (нужно умиротворение, спокойствие, расслабление…), кому-то нравится что-то энергичное, танцевальная аэробика, например, танцевальный бокс, силовые упражнения, энергичные танцы и тому подобное.

Очень-очень всего много. Если вам надоел этот видео-курс, скачайте другой видео-курс. Постоянно экспериментируйте, запишите себе в расписание, запишите ваш желаемый результат, запишите то, что вы хотите получить.

Выделяйте из 24 часов полчаса для себя, для своего тела, и незамедлительно скоро придут результаты. Эти результаты вас поразят, ведь вы улучшаете не только своё здоровье, вы улучшаете очень много сфер вашей жизни.

Вы заметите, что ваше плохое настроение, оно всё реже и реже начнёт вас посещать. Вы заметите, что плохое самочувствие тоже будет очень-очень редко появляться, ведь все симптомы: усталость, головная боль, апатия, признаки стресса или депрессии – это всё сигналы, сигналы, чтобы вы обратили внимание на ваше тело.

Ваше тело – оно самое прекрасное, и вы уже сегодня можете сделать его ещё лучше, и таким образом улучшить вашу жизнь, улучшить ваши отношения.

Прекрасные женщины чудесного мира, всего вам хорошего, счастья, вдохновения и любви!

prosba

Добавить комментарий