Как действовать, когда возлюбленный мужчина пьёт?

kogda-vozlyublennyi-vypivaet

Устранять нужно причину, а не следствие. Найти причину того, почему он иногда много пьет, и нейтрализовать её.

Если он перебирает иногда в алкоголе, значит у него не всё хорошо, значит нужно направить усилия в ту сторону, чтоб его поддерживать, подбадривать, хвалить, верить в него, вдохновлять его на победы (на продвижение, развитие, успешность, а также на «победы над собой»).

Направь себя в эту сторону:
запиши себе на небольшом аккуратном листочке напоминание и повесь для себя на видном месте — там где ты чаще всегда находишься.
В напоминалке пишешь аккуратным буквами: «Поддерживать, подбадривать, хвалить любимого».

Чтоб тебе было проще и понятней, как это делать, возьми тетрадку или листик бумаги и выпиши на него все возможные способы поддержки, подбадривания, похвалы. Чем подробней и больше напишешь — тем лучше.

Перечитывай эти записи ежедневно и внедряй!

Для начала начни с того, что ежедневно мужчину хвали минимум 1 раз. Похвала должна быть по делу и отражать истинную реальность.
Похвала может за какую-то мелочь — за то, что убрал свои носки, убрал одежду со стула или дивана, вынес мусор, помыл посуду, одел красивую рубашку, сделал тебе подарок или подарил цветы.
Если мужчина подарил цветы, подарок, оказал внимание — поблагодари его и прояви как можно эмоциональней и открыто свою искреннюю радость.

Если мужчина любит тебя, для него тяжело смотреть, как ты обижена, расстроена, молчалива, печальная, закрыта. Поэтому очень внимательно следи за тем, как ты реагируешь на мужчину.

kogda_vozlyublennyi_vypivaet

Он пришёл пьяный. Что делать?
Твоя задача не включаться эмоционально. Возьми любимую книжку или плеер с любимой музыкой, возьми фонарик. Потом скажи мужчине спокойным голосом что-то типа такого «Ты для меня самый мужчина на планете, я очень люблю тебя, в данный момент мне очень неприятно видеть тебя пьяным, я моментально расстраиваюсь. Я пойду прогуляюсь, а ты ложись спать». Оденься и выйди за двери. Хорошо, если где-то рядом живёт подруга или человек, с которым хорошо и приятно находится. Следует переключить своё внимание на приятный разговор, прослушивание гармоничной спокойной музыки либо чтение захватывающей книжки.

Ещё пишешь письмо мужчине, пишешь его для себя. Если есть возможность, выговариваем свои эмоции, говорим всё, что думаем или чувствуем. Выговаривайтесь бумаге, стенке, плюшевой игрушке, дереву, диктофону. Если выговоришься мужчине, ты выплеснешь негатив на него. То есть к его негативу, из-за которого он и напился, добавится твой негатив плюс на утро может быть негатив от похмелья и плохого самочувствия. Этим ты добьешься лишь того, что мужчина ещё больше запутается и ему станет ещё тяжелей. Он не видит выхода, не видит в тебе поддержки, и ему становится ещё хуже. Естественно, что в следующий раз он опять выпьет лишнего.

Ты же хочешь устранить причину, поэтому:
1. Покажи мужчине как кардинально меняется твоё самочувствие и поведение после того, как он пришёл пьяный.
Например, молчи, игнорируй его, пойди на некоторое время к подруге, прогуляйся в парке, пока он вечером будет один ждать тебя.
В это время никаких обидных слов, ни каких претензий, истерик, криков, ссор и т.п.
Показывай только то, что ты расстроена. И всё!
2. Поменяй своё поведение по отношению к нему:

  • Начни доверять ему
  • Начни поддерживать его
  • Начни ценить его свободу
  • Начни хвалить его
  • Начни верить в его успехи
  • Начни уважать его цели, дела, предпочтения
  • Учись быть терпимой
  • Учись быть жизнерадостным, позитивным, счастливым, восторженным ребёнком
  • Учись молчать, когда он приходит замкнутым с работы, дай ему возможность наедине справиться с проблемой

Этот список можно продолжать бесконечно, но уже эти шаги существенно продвину тебя на пути к положительному результату.
А если вы ещё любите друг друга, то сможете вместе преодолеть все препятствия!

И ещё один важный момент!
Когда ты хвалишь мужчину за реальные объективные вещи, поступки, действия:

Во-первых, он начинает верить, что он такой и есть, как ты его хвалишь, ему остаётся выбор только поступать в соответствии с этим (Например, он принёс цветы или подарок или устроил романтический ужин. Как минимум говоришь искренне «Ты такой внимательный, Игорь, ты — мой сильный мужественный галантный рыцарь!». А лучше улыбаешься до ушей, прыгаешь до потолка о  радости, визжишь от восторга, радуешься. Посмотри на поведение маленьких девочек, у них много чему можно поучиться ))) В следующий раз возлюбленный ещё охотней купит тебе цветы или подарок, потому что ему очень приятно, когда
+ его хвалят
+ его внимание ценят
+ его любимая девушка радостна и улыбчива)

Во-вторых, как похвала стимулирует мужчину на следующие «подвиги», ему приятней приходить домой, приятней проводить время с тобой, чтоб почувствовать твою веру, твою поддержку, твоё принятие его как личности, как мужчины/

kak-sebya-vesti-s-muzhem-alkogolikom

Вот смотри, что происходит, когда ты сосредотачиваешь своё внимание на недостатках мужчины, напоминаешь ему о них, иногда слишком обращаешь внимание, иногда слишком преувеличиваешь, когда внутри какие-то негативные эмоции, мужчины ведёт себя в соответствии с твоими словами, твоими внутренними ощущениями, твоими негативными ожиданиями.

Пример, ты сосредотачиваешь внимание на том, что он может прийти очень пьяным, ты ведёшь с ним беседы «Игорь, мне неприятно» либо возможно устраиваешь ссору, конфликт, упреки какие-то в его сторону.

Естественно, что когда ты концентрируешь своё внимание на недостатке, вся твоя энергия уходит туда — в твоё «ковыряние» в этом недостатке. Мужчины очень не любят когда «ковыряются» в их недостатках.

Ему более предпочтительно, ему более приятно, он более готов на изменения в лучшую сторону, когда:

+ любимая превращает устранение недостатка в игру, при этом ведёт себя ласково, нежно, любяще (кроме ситуаций с зависимостями — алгоколем, сигаретами);

+ любимая сосредотачивает внимание и направляет свою энергию на хорошие черты характера, на хорошие поступки, действия, проявления;

+ любимая верит в него, верит в его успешность, верит в то, что он может сделать и сделает.

Спокойствие и гармония — это для тебя, для внутреннего твоего состояния.
1. Выговариваешь негативные эмоции (только не ему!)
2. Выписываешь негативные эмоции на бумагу
3. После этого занимаешься чем-то любимым, спокойным, чтоб переключить внимание

Бумажку с негативными эмоциями сжигаешь либо рвешь на мелкие кусочки и выбрасываешь.

Когда он придёт пьяный, игнорируешь и выглядишь расстроенной. На следующий день тоже, чтоб у него закрепилось:

Выпил=Любимая расстроена

Расстроенный вид, когда он перебрал с алкоголем.
Если вы вместе пьете алкоголь, то полностью отказаться от алкоголя он не сможет.
Стимула нет.
Мужчину должен постоянно замечать «Я напился = Любимая расстроена».

Мужчина хочет чувствовать и видеть что:
+ его ждут дома
+ ему доверяют
+ ему верят
+ его принимают таким, каким он — и с недостатками в том числе
+ его любят не смотря ни на что
+ в нем уверена возлюбленная на 100%

Приготовь ему что-то вкусненькое. Ужин при свечах.
Молчи, единственное, что можешь сказать, что любишь его.
Искренне обними крепко-крепко, поцелуй.
Ничего не спрашивай, пусть сам расскажет.

Опиши в комментариях свою ситуацию с возлюбленным мужчиной, что не получается, опиши, какие сложности возникли в ваших отношениях, я с удовольствием отвечу на твои вопросы =)

Добавить комментарий